近年来，短视频类APP风靡全球，已经成为了男女老少手机里的“必需品”。

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在这样的环境下，相信不少家长都对下面这种情况有所体会：

自家的孩子沉迷于短视频类APP无法自拔，几乎每天都要在短视频上面耗费好几个小时，起床之后第一件事就是摸出手机，吃饭时要看短视频，路上要看短视频，课余时间要看短视频，就连睡觉前也要再刷一会儿才不情不愿的放下。

那么，究竟该怎么“拯救”陷入短视频漩涡中的孩子呢？可以从这几方面做起。

建立规矩：

家长应该与孩子一起制定合理的使用短视频的时间和规则。例如，规定每天只能看一定时长，或者只能在完成学习任务后才能使用短视频等。同时，家长也要严格执行这些规矩，不要让孩子觉得可以随意违反规定。

提供其他活动：

家长可以为孩子提供其他有趣的活动，如阅读、绘画、运动等，让孩子有更多的选择和体验，从而减少对短视频的依赖。

教育正确价值观：

家长要教育孩子正确的价值观，让他们明白短视频只是一种娱乐方式，不能成为生活的全部。同时，也要引导孩子关注更有意义的事情，如家庭、友情、健康等。

限制使用设备：

家长可以限制孩子使用手机和电脑的时间和地点，避免他们在不适当的场合使用这些设备。同时，也可以安装一些家长监管软件，对孩子的使用进行监控和管理。

做好榜样：

家长要做好自己的榜样，不要沉迷于短视频或其他娱乐方式中。只有自己能够控制好自己的行为，才能够影响孩子的行为。

最重要的是，家长要理解孩子的需要和心理状态，以开放的心态和耐心的态度引导他们健康成长。同时，也要注重与孩子的沟通和交流，了解他们的感受和想法，帮助他们解决问题。