(资料图片仅供参考)

1、朋友，我在我的学校是唯一一个能做双力臂与单手引体的人，我感觉最重要的是基本功。

2、我是在引体向上(双手)做到18个的时候练的，当时凭借爆发力试了几次就成功了!不知你引体向上能做几个?可能没我厉害，不过要想练双力臂。

3、一定要有至少13个的力量基础，惯性到时候自然能够掌握!最后一句话，坚持一定胜利!。

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